|
Заметила за собой, что чаще всего заношу измерения веса, когда он снижается. Когда он повыше, я пропускаю отметку здесь. Так вот, сегодня утром вес был 60,75. Вчера напилась вина, наелась суши и умяла два огромных мороженных… и все это на ночь 😩 Сегодня привес и плохое самочувствие.
…Не надо так, Наташа)))
А сегодня опять какой-то вечерний зажор. Фисташки, вяленный манго и тд… Видимо, организм пытается восстановиться после излияний.🤔
|
60.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 73.06g | Carbs: 212.68g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Высший Вкус Паштет "Грибной", Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Зеленая Точка Смузи Детокс , Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Dinner: Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные. Snacks/Other: Брянконфи Чернослив в Шоколаде. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|