Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 124.22g | Prot: 39.74g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: جبنه بريذيدون لايت كوبايات جبنه, افوكادوا افوكادوا, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, Rich Bake توست بالردة, كابتشينو باللبن معلقه سكر صغيره. Lunch: فاصوليا خضراء بالصلصة, رز مطبوخ رز, لحمه مفرومه لحمه مفرومه. Snacks/Other: كابتشينو باللبن معلقه سكر صغيره, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|