Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 80.31g | Carbs: 239.83g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Buitoni Granfetta Integrale. Lunch: McDonald's Crema al Caffè, Albicocche, Misura Crackers Integrali (Fibrextra), Coop Pangrattato, Fiorfiore Coop Filetti di Alici con Olio Arrotolati con Capperi, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Dinner: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Matt Le Mais Bio, Albicocche, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè (Espresso). more...
|
|
1274 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|