Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 37.06g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Кофе, Мирамар Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Просто Каша Овсяная с Клубникой, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Чай, Большой Папа Пломбир с Мягкой Карамелью. Dinner: Danone Actimel без Сахара Виноград Клубника-Малина, Чай с Сахаром, Heinz Барбекю Соус, Пловдив Перец Фаршированный, Мистраль Рис Янтарь. Snacks/Other: Danone Actimel без Сахара Виноград Клубника-Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|