Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 118.22g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Цветная Капуста с Яйцом, SPAR Кекс Творожный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Хлебопек Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, ВкусВилл Горбуша Филе, Грецкие Орехи, Яшкино Конфеты Крокант, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Яшкино Крекер с Кунжутом, Окей Персик Парагуа Инжирный, Яблоко Зеленое, Авида Творог 5%, ВкусВилл Овощи Запечённые, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Воздушный Шоколад Белый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|