Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 87.91g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Чай Несладкий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяноблин. Lunch: Подсолнечное Масло, Увелка Гречка , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста. Dinner: Чай Несладкий, Сыробогатов Сыр Эдам, Лента Курага без Косточки, Молоко Зауралья Биоряженка, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|