Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 57.24g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Каша овсяная. Lunch: Першинский Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Овощное Рагу. Snacks/Other: Дыня, Сироп, Запеканка Творожная с Грушей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|