Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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75.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3100 kcal
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Fat: 123.17g | Prot: 151.74g | Carbs: 342.85g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Ca' del Granbosco Bran Flakes. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Anguria, Nduja, Prosciutto Cotto, Pane Italiano, Pane Integrale. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Conad Insalata Classica, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate e Topping, Baileys Original Irish Cream, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2178 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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