Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2607 kcal
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Fat: 66.51g | Prot: 147.01g | Carbs: 364.92g.
Breakfast: Maçãs Gala, Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural, Vitória Uva, Pão de aveia do Dudu (tomate e queijo), Goma de Tapioca, Castanhas-do-Pará. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Mexerica, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Abacate, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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