Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1068 kcal
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Fat: 29.55g | Prot: 76.74g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Taioba, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Brigadeiro de Colher, Laranja Lima, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Juparanã Goma de Tapioca Hidratada, Ovo. Snacks/Other: Leitissimo Leite Desnatado , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bauducco Cereale Toast Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Nozes, Veneza Iogurte Morango Zero, Morangos. more...
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534 kcal
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Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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flaviaronascimento's Weight History
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