Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2865 kcal
|
Fat: 133.29g | Prot: 102.73g | Carbs: 321.62g.
Breakfast: Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Киви. Dinner: Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Черноголовка Дюшес, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Фисташки, Хлебодар Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|