Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 152.63g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Персики, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Хумус. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чернослив, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|