Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 102.17g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Болгарский Перец, Сыр Гауда, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Болгарский Перец, Сыр Гауда, Кола (с Кофеином), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Брокколи, Болгарский Перец, Lay's Чипсы с Солью, Лента Вишня . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|