|
Итак , прошла неделя игры "Подсчет ккал" , и вывод - однозначно в эту игру стоит играть ! отвес 3,5 кг ,и это практически не напрягаясь . Лента очень помогает втянуться , красивые блюда с рецептами и кбжу - прямо огонь ! Чтож, продолжаю играть и выигрывать отвесы )) Чего и остальным желаю
|
112.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 112.78g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Storck Toffifee , Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Storck Toffifee , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки, Грудка Индейки, Кофе с Сахаром. Lunch: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Сыр-Бор Сыр Российский, Город Сад Хлеб из Зелёной Гречки с Куркумой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Черешня , Окей Виноград Черный , Storck Toffifee , Помидоры. Snacks/Other: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Санта Бремор Лосось Слабосоленый . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|