Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 88.83g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи кабачковые, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Хлеб Черный, Минтай Жареный, Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|