Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 128.93g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Ромкор Балык Гусарский, Белебеевский Сыр Купеческий, Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сметана , Кабачок, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ермолино Зефир Ванильный. Dinner: Сметана , Сырники 26.06., Перекресток Авокадо, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Клубника, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Белебеевский Сыр Купеческий, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Зеленый Луг Кефир 1%. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 7 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 8 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|