Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 56.18g | Carbs: 245.21g.
Breakfast: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. Dinner: ポン酢, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, イオン シュウマイ弁当, トップバリュ いりごま, 旭物産 和風サラダ. Snacks/Other: コカ・コーラ Costa Coffee カフェラテ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kato1228's Weight History
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