Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 99.81g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Беларусь Сыр Царский, Помидоры, Ветчина, Окей Булочка для Гамбургера. Lunch: Вилка Ложка Голубец Ленивый, Овощи Гриль. Dinner: Лэнд Пирожное Миндальное, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сырник. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmila_leg's Weight History
|