Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
59 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 88.34g | Carbs: 251.38g.
Breakfast: Nesquik Какао, SPAR Творог 9% Фермерское Хозяйство, Красная Смородина, Махеевъ Джем Клубничный, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Сливки 20%, Зеленый Лук, Приволжский Ряженка 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Форель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Огурцы Малосольные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красная Смородина, Черная Смородина, Хлебный Спас Овсяное Печенье, ЭГО Кефирный с Клубникой, Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Атяшево Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Lucky Days Мягкие Вафли, Черная Смородина. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|