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Umf: 94,5 37,6 MM, 20,4 Fett, BMI 26,8
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78.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1826 kcal
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Fat: 75.96g | Prot: 106.13g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Banane. Lunch: Edeka Putenschnitzel , Maggi Gekörnte Brühe, Weißwein, Champignons, Rama Cremefine 7%, Reis (Gekocht), Schalotten, Olivenöl. Dinner: Ja! Fleischwurst, Eigelb, Butter, Avocado, Spiegelei, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Other: Banane, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Zitronensaft, Zimt, Eiweiß. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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