Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 67.53g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Творог 9%. Lunch: Репа, Красная Цена Кетчуп Томатный, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Гречка с Яйцом и Жаренным Луком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Малина. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
|
427 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 8 minutes, Apple Health - 22 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchernykh's Weight History
|