Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 77.66g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Капучино, Сыр Моцарелла, ИП Цой Лаваш Фитнес , Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Руккола, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, ИП Цой Лаваш Фитнес . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Батончик, Арбуз, Ранетки, Абрикосы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|