Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 91.68g | Carbs: 268.56g.
Breakfast: Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Lucky Days Конфета, Вареное Яйцо, Рыба Тушеная, Кофемания Хлеб Черный, Бахетле Щи из Щавеля, Сырой Овощ. Dinner: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Смородина, Печенье Простое или на Кефире, Чай, Плеза Льняная Каша. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|