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163日目
水分が抜けて最近はこれぐらいの体重ですね
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48 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1039 kcal
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Fat: 30.25g | Prot: 60.58g | Carbs: 134.07g.
Lunch: miwabi 有機 切り干し大根, 株式会社浜乙女 いりごま, ブリ, キャベツ, キュウリの漬物, シソ, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Dinner: ホクト ぶなしめじ, シソ, キャベツ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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