Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 63.85g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Макароны с Яйцом. Lunch: Урбеч Кокосовая Паста, Овсяное Печенье, Кофе, Салат Овощной, Плов с Курицей. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Конфета, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
|