Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 57.63g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Zeytin, Kelly's Mısır Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Torku Tam Yağlı Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Yumurta Beyazı. Dinner: Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Light , 1 Çiğ Fındık, Muz, Bim Dudi Kaymak, Ülker Fındıklı Çikolata, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ülker Probis (28g). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egelitaner's Weight History
|