Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 120.65g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Трески, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Капучино, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Рикотты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|