Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 44.31g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Alpro Миндальное Молоко, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Увелка Крупа Пшено, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Lunch: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Кабачок, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Razborka's Weight History
|