Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 134.44g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яшкино Конфеты Крокант, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Багет Традиционный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом. Lunch: Мираторг Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сметана 15%, Good Food Инжир Сушеный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Изюм без Косточек, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|