Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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67.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2900 kcal
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Fat: 67.25g | Prot: 140.25g | Carbs: 295.75g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de batata doce, Banana Prata, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Formosa. Lunch: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Corona Cerveja. Dinner: Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Marshmallows, Beijo Doce Beijinho, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Brigadeiro. Snacks/Other: Lacta Diamante Negro (25g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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