Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 87.51g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Выборжец Руккола, Denmax Сыр Мягкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Банан Мини, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Заречное Сыр Качотта, Булгур (Вареный), Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Dinner: Gold Food Финики Сушеные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bite Bitey Банан, Фундук Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|