Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 121.78g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Фундук Фундук, Молоко, Кофе, Орехи Кешью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель. Dinner: ВкусВилл Мидии в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курица Вареная, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Щука's Weight History
|