Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 121.17g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Русский аппетит Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Каша Пшенная. Dinner: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Куриное Филе. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Блинный Шарлима, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotxvost's Weight History
|