Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
106.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 106.82g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Щавелевый Суп. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Алтайская Буренка Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdasveta's Weight History
|