|
Jee alaspäin mennään toivottavasti jatkuu. Herkut 2 kertaan ja 2 kahvakuula treeniä. Hitaasti mennään
|
91.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 78.03g | Carbs: 235.76g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Hunaja, Tee (Haudutettu), Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Rainbow Tillikastike, Pirkka Rapea Kalaleike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Chef Select Chicken Pesto Wrap. Snacks/Other: Lidl Hot Dog. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anne.vepsalainen's Weight History
|