Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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57.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 77.44g | Carbs: 268.11g.
Breakfast: 미주라 토스트 비스켓, 찐옥수수, 시럽, 소와나무 슬라이스치즈, 크로와상. Lunch: 청정원 염도낮춘 발효다시마간장, 김치, 오이무침, 진미채볶음, 두부부침, 현미밥. Dinner: 미주라 통밀비스켓, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Snacks/Other: 탐앤탐스 플레인 요거트 스무디, 체리, 오가다 호박즙, 방울 토마토, 미주라 통밀크래커, 미주라 통밀 도넛츠, 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 치즈. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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