Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 52.95g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Семена Льна, Банан, Геркулес Монастырский, Кефир 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Борщ, Хлеб, Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни. Dinner: Сыр Сулугуни, Помидоры, Баклажанная Икра, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Дыня, Дыня, Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|