Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 132.84g | Prot: 69.41g | Carbs: 26.02g.
Lunch: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Ашан Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Пятерочка Авокадо. Dinner: НГ КЕТО котлеты с сыром и кабачком, НГ КЕТО омлет с сыром/ маслом, Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Пятерочка Авокадо, Spainolli Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|