Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2014
|
86.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2014:
|
1890 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 102.03g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хрустальная Снежинка Студень Домашний, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Помидоры, Ашан Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Мультизерновой Хлеб. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
пинг понг - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|