Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
88.0 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 56.34g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Smart Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Елизавета Хлеб Вафельный, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. Dinner: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Vanilla. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|