Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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67.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2494 kcal
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Fat: 68.49g | Prot: 174.38g | Carbs: 306.94g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Goma de Tapioca, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Abacaxi, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas. Dinner: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Santa Helena Amendoim Japonês , Manteiga (com Sal), Pão de batata doce, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Quibe do Dudu, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Abacate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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