Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 110.92g | Prot: 83.08g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Żytni, Jajko Gotowane. Dinner: Oskroba Ciasteczka Owsiane z Masłem, Zupa Kalafiorowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Pieczona, Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Other: Gerber Mus Jabłko Banan Truskawka , Kamis Musztarda Miodowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Lidl Hummus Paprykowy, Jajko Gotowane, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Wasa Pieczywo Żytnie. more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|