Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 70.53g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Черника, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Увелка Крупа Пшено, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Подсолнечное Масло, Кабачок, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Alpro Миндальное Молоко, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Авида Сливки 20%, Микоян Snexi Классические, Свинина, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Черника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Razborka's Weight History
|