|
4 недели подсчёта
-4.9 за 4 недели
-0.7 за неделю, в сб и вс не считала, были мероприятия, остальные дни ела мало из-за жары
|
82.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 47.46g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Prisma Персик, Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Помидоры, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Простоквашино Сметана 10%, Тушенная капуста. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Голубика, Ежевика. more...
|
Losing 7 kg a Week
|