Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 66.62g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Огурец (с Кожурой), Мёд, Чай, Сырники Диетические, Малина, Репа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чеснок, Белая Дача Зелень, Пп Кабачковый Торт, Куриные Котлеты с Кабачком, Пп Чесночно-Сырный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Рис с Кабачком и Помидором + Специи, Лук, Дело Вкуса Суп-Пюре из Кабачков без Гренков. Dinner: Чай, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Малина. Snacks/Other: Малиновый мусс, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchernykh's Weight History
|