Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 78.02g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Зерница Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Огурец, Global Village Кукуруза Молодая Консервированная, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Lunch: Болгарский Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Мидори Фунчоза. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Баланс Калорий Зерновой Батончик с Цукатами, Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|