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Da das heute erst mein 3. Tag ist, gebe ich noch nix auf die Zahlen. Aber die Waage bewegt sich in die richtige Richtung. 😊
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95.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2477 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 97.73g | Carbs: 251.77g.
Breakfast: Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Vollkornbrot, Ja! Nuss Nougat Creme. Lunch: Meggle Kräuterbutter, Vitakrone Weißkrautsalat, Uncle Ben's Express Mediterran, Rindersteak (Nur mager gegessen). Dinner: Döner Kebab, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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