NankoFreumann's Journal, 23 Jul 21

Heute Gastroskopie
81.2 kg Lost so far: 11.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2021:
1515 kcal Fat: 24.73g | Prot: 103.04g | Carbs: 213.03g.   Breakfast: K-Classic Weizen Brötchen, Lidl Kartoffelbrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Lunch: Kaufland Kartoffeln Gekocht, die Frische Milch 1,8%, Suppengrün. Dinner: Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Babydream Apfel Pur, Milbona Gouda Jung, Lidl Kartoffelbrot, Kaufland Camembert, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Freche Freunde Babykeks Dinkel & Erdbeere. more...
Losing 2.1 kg a Week

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