Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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49.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1959 kcal
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Fat: 104.82g | Prot: 74.36g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: 맘스터치 코울슬로, 더벨로 깜빠뉴, 얼리키친 시나몬 그래놀라, 호두, 복숭아, 그릭요거트, 꿀, 우유, 스타벅스 (Starbucks) 차이 티 (Tall). Lunch: 삶은계란, 현미밥, 파프리카, 그린빈, 양배추, 베이컨. Dinner: 코스트코 그린빈, 방울 토마토, 치커리, 코스 또는 로메인 상추, 녹색 올리브, 올리브기름, 베이컨, 양배추, 양파, 당근, 꿀, 삶은 계란, 파프리카. Snacks/Other: 체리, 아메리카노, 파리바게트 스위트 몽블랑, 성주 참외. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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