Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 97.11g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Зеленая Линия Сырники Творожные. Lunch: Олейна Масло Растительное , Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Barilla Спагетти #5, Магнит Овощи на Пару, Семга Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Белая Дача Зелень, Олейна Масло Растительное , Hortex Шампиньоны, Эколь Гуляш Говяжий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.stepanova75's Weight History
|